小山助学館 - Koyamajyogakukan

小山助学館

小山助学館 三加茂店

南雲吉則さんの著書を紹介!!

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《20歳若く見えるために私が実践している100の習慣》
『やめる』だけで若返る!
・スポーツは早死にの原因 
・「一日一食」で健康になる
・体臭は野菜中心の生活で抑えられる
・冷え性は「水シャワー」でなおす
                            -帯より引用-
100と聞くと、とても多くて出来ないと思ってしまいそうですが簡単なモノがほとんど。
日常生活をちょっと変えるだけで出来てしまいます。 まずは2・3個からスタート!!


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                                       《空腹が人を健康にする》

一日一食で健康に。お腹がグゥ~ッと鳴った時こそ健康になるチャンス!!
こちらは20歳若く~の中でも紹介されている「一日一食」に焦点を当てた本です。
一日一食はナゼいいのか?
一日一食へのムリのない移行方法などが載っています。


以上、南雲吉則さん著書を2冊、紹介いたしました。


作家 天野純希先生が「小山助学館ブックカフェ」にご出演!

07.04.2019

天野純希先生は2回目のご出演です!今回は『もののふの国』について。
    
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7/12~放送予定です。
今すぐ聴きたい!という方はこちらから。何度でも聴くことができます。
    
 ★B-FM791 「小山助学館ブックカフェ」 →  bookcafe0.gif

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